Bolinho de brócolis na airfryer
Ingredientes:
300 gramas de brócolis ninja
100 gramas de cenoura
50 gramas de sementes de girassol
1 colher (chá) de caldos de legumes em pó
40 gramas de aveia em flocos
1 colher (chá) de tomilho desidratado
1/4 colher (chá) de sal marinho
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (chá) tahine (pasta de gergelim)
40 gramas de parmesão
Modo de preparo:
Lave os legumes e então corte em pedaços grandes
Use um multiprocessador de alimentos em alta velocidade para misturar todos os ingredientes até formar uma massa
Em seguida, faça os bolinhos (discos) com as mãos
Coloque os bolinhos na cesta da airfryer e então ligue o aparelho no tempo e na temperatura indicados (12 minutos a 180 °C)
Sirva os bolinhos ainda quentes.
